En interesssant artikkel om løping, teknikk og løpesko! Jeg har selv løpt endel barbeint, og alltid da på tå. Har alltid syntes det har vært mye lettere - kroppen blir lettere å bære, jeg løper kjappere og over korte distanser blir jeg mindre sliten.
Har du ikke lest artikkelen, så handler den altså om at mennesket er born to run, men ikke nødvendigvis på den måten vi gjør det, med hælen som "støtdemper". At ved å løpe barbeint, får vi en annen teknikk der fremste delen av føttene tar imot kroppen i landingen, og ikke hælen. På den måten får kroppen mindre belastning og mindre skader.
Det var artig å lese denne artikkelen! Har ikke hørt noe om det før, har vært lite på nett med løping, må jeg innrømme! Nå vurderer jeg å heller skaffe meg slike løpesåler i stedet for løpesko! Gøy!
1 kommentarer:
det er ganske sykt. Jeg var på Løpelabben her om dagen for å kjøpe nye sko, og da ble det påpekt, nettopp at jeg løp "på tå", og at vanlig løpemønster, som også var mer støtdempende var på helen. Skal sei. Jeg føler meg MYE lettere når jeg lander på forfoten. En i klassen min har faktisk kjøpt seg "sklisokker" som følger fotens og tærnes form. Han løper ute med de, i all slags terreng og sier det er supert. Ser rart ut, men er visst veldig bra!
Legg inn en kommentar